Edzésleírás
hosszu nap vegen meg egy pemberton vacsora is volt. Itt mar nel ettem. Itthon meg egy gyorsat altattam es elmentem futni. Kedd utan kicsit erezt a sipcsont aljanal, erre vigyaztam. Kazalbol ki a szigetre ott talalkoztam Mateval, Lackoval veluk is mentem kicsit majd haza. Nem ment gyorsan egyaltalan de vegere jol esett.