Edzésleírás
Tomi, Anita, Bisku a szigeten, 3 kör. A felújítás miatt össze-vissza. 2,5 kör olyan 6:10 körüli átlaggal, utolsó 2 km tempósan, 5:20 felé, végén még megnyomtuk.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:33:00 | 15.5 | 06:00 | 10.00 | 20 | 0 | 0 | 145 |