Edzésleírás
Kékes csúcsfutás. Nem éreztem túl jól magam az elejétől. Mentek a tervezett km-ek, de nehezebben mint vartam. Sok edzesonlinost lattam Nagyon magas volt a pulzus is, asszem ma leegettem a motort..8km-nel Kerdor szurkolt :o) Ekkor azt hittem nem lesz meg az 1 ora es flusztarlt, h faradt vagyok es fokent engem eloznek.Az uccso 4 kili naggyon nehezen de ment, mikor celegyenesbe erve meglattam a kijelzon, h meg kell legyen az 1 ora azert megorultem. A celba erve nagyon kivoltam. Ma ennyi volt bennem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:39 | 12 | 04:58 | 12.07 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Zoltty 5587 napja