Edzésleírás
Spinning II. edzés (45 perc otthon)
Ma csak 45 percem volt, de azt hasznosan töltöttem. A pulzusom tovább javul, már csak 118-as kellett ehhez a laza tekeréshez. Apró malőr csúszott az edzésbe, ugyanis a telefonom a 19. perceben leesett, így onnantól kezdve zene nélkül toltam. Így is ment, de Manu Chao kicsit hiányzott a fülemből. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:01 | 24.2 | 01:52 | 32.25 | 0 | 90 | 67 | 133 | 118 |