Edzésleírás
Kazalbol a Parlamentig es vissza. Odafele az Arpadhidon atfutottam Pestre es ott mentem delnek, visszafele mar a Mszigeten befele jottem. Sikerult egesz hamar elindulni. Jol ment a futas, jol ereztem a mozgast bar ora szerint lassu voltam, de konnyen is ment vegig. A terdem feltettem mert erzem am kicsit foleg lepcson itt ott de a 10-11. lepest kiveve vegig jo volt. De mar csak emiatt sem mertem gyorsan. Szoval jol esett.
zozo.m 3605 napja
úgy tudom, hogy 15 km tempót kell futni a maratonhoz. valahol olvastam és még Gyuri is ezt mondta régen :)
okosan! inkább így, mint ... :) egészésgedre válljon!