Edzésleírás
Júlia fürdő
200 m bemelegítés
200m lábazás
4 x 100,m gyors 2:15-re teknőccel (1:35-1:40)
400m gyors
4 x 100 m Gyors teknőccel
400 m gyors teknőccel
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |