Trois 20.1 km Futás 2015-01-28-n 17:45-kor

Trois futás

2015.01.28 Szerda, 17:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:43:32

Távolság

20.1 km Szint: 900 m

Tempó

08:08 p/km (7.37 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

Futottam megint egy Balboa pluszt. Jó volt nagyon, több helyen jeges volt már a letaposott hó, de a cipő nagyon jól fogott, nem csúsztam meg egyszer sem! Lehetett csapatni lefelé is! :-)

Senkivel sem találkoztam az erdőben.. :-) A Hárs-hegyen visszafelé mozogtak valami jószágok, talán vaddisznók, de nem láttam őket, pedig pásztáztam a fejlámpával, de csak a csörtetésüket hallottam. Tiszta, hideg idő volt, jól látszott a kivilágított város, különösen szép volt a János-hegyről. Jó futi volt, igazi nyugodt, magányos táj. Jól esett a futi! :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:43:32	20.1	08:08	7.37	900	0	167	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Polar AXN 300

Egyéb REI terepfutó kamásli

Adidas Response Trail 21

Egyéb Silva Trail Runner plus

Kalenji Long Trail bag 8l

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.