Edzésleírás
Népliget, a pályán 4000m lebegő (14:23), majd 2*10 db 110/110 a salakon, a második Adrival, bemelegítés, levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:22:36 | 17.49 | 04:43 | 12.70 | 0 | 0 | 0 | 0 |