Edzésleírás
MARATON a szigeten 23:51, 24:10, 24:04..... 4 KÖR 1:36.45.
Edzésen még nem ment ilyen jól, pedig túlöltöztem és innivalóm is kevés volt. 38km-től teljesen elment az erőm. Leggyorsabb km 4:18 a 13.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:19:33 | 42.4 | 04:42 | 12.75 | 0 | 0 | 0 | 0 |