Edzésleírás
bemelegítés, majd: 3000 2perc pihenő, 2000 2perc pihenő, majd 3x 1000 (4:10, 4:01, 3:55) levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:34 | 14.6 | 04:34 | 13.16 | 0 | 0 | 0 | 0 |