Edzésleírás
Meredek utcau felfutás 5 kör (4:37 átlag) + gesztenyés kertben 10x100m majd hazakocogás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:22:07 | 17.2 | 04:46 | 12.57 | 110 | 0 | 0 | 0 |