Edzésleírás
A Naszály Trail terepfutó versenyen futottam. Kisló is nagyot futott. Több ismerőssel találkoztunk, Rozi és Juci pontőrök voltak.
Jó szintes futi volt, elég technikás tereppel. A Naszály csúcsra négyszer a Látó-hegyre kétszer kellett felfutni.
Nagyon jó hangulatú és szervezésű futi volt. Sok szurkolóval és lelkes szervezőkkel. Jól esett a sok bíztatás! :-)
A Látó-hegyen a második körön a pontban estem egyett, a vádlimat egyböl berántotta az esés. A pontőr srác és Csanya egyből odaugrottak és segítettek, egy perc alatt kimaszírozták a görcsöt a vádlimból. :-) Köszönet utólag is Nekik! :-)
Az utolsó két kilin a Tábornokékkal kergettük meg egymást, jól meghúztuk a végét... :-)
Szuper jó futi volt! Nagyon feltöltött! Utána a hangulat és a forró zuhany és a gulyás is első osztályú! :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
06:52:52 | 48.5 | 08:31 | 7.05 | 2380 | 0 | 175 | 153 |
hencs007 3495 napja
Wow-wow-wow!!! Gratula, Szabi!!! Nagyon kemény vagy!!!