Trois futás

2014.11.23 Vasárnap, 08:02:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

06:52:52

Távolság

48.5 km Szint: 2380 m

Tempó

08:31 p/km (7.05 km/h)

Pulzus

Átlag
153
Minimum
0
Maximum
175

Edzésleírás

A Naszály Trail terepfutó versenyen futottam. Kisló is nagyot futott. Több ismerőssel találkoztunk, Rozi és Juci pontőrök voltak.

Jó szintes futi volt, elég technikás tereppel. A Naszály csúcsra négyszer a Látó-hegyre kétszer kellett felfutni.

Nagyon jó hangulatú és szervezésű futi volt. Sok szurkolóval és lelkes szervezőkkel. Jól esett a sok bíztatás! :-)

A Látó-hegyen a második körön a pontban estem egyett, a vádlimat egyböl berántotta az esés. A pontőr srác és Csanya egyből odaugrottak és segítettek, egy perc alatt kimaszírozták a görcsöt a vádlimból. :-) Köszönet utólag is Nekik! :-)

Az utolsó két kilin a Tábornokékkal kergettük meg egymást, jól meghúztuk a végét... :-)

Szuper jó futi volt! Nagyon feltöltött! Utána a hangulat és a forró zuhany és a gulyás is első osztályú! :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
06:52:52 48.5 08:31 7.05 2380 0 175 153
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

hencs007 képe

hencs007 3495 napja

Wow-wow-wow!!! Gratula, Szabi!!! Nagyon kemény vagy!!!

Felszerelések

Polar AXN 300
Egyéb REI terepfutó kamásli
Kalenji Long Trail bag 8l
Adidas Supernova Riot 5