Edzésleírás
10 fok, napsütés, szmog: 177%
Újpest Rév utcáig, a Palotai-szigeten, haza
(2,21+1,83+1,27)*2=10,62 km
Érdekesség: jövet az iszapos földön megcsúsztam, elestem.
Napnyugta: 16:05 körül (János-hegy mögé)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:21 | 10.62 | 05:52 | 10.22 | 0 | 0 | 0 |