Trois futás

2014.10.11 Szombat, 08:19:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

09:06:40

Távolság

65.8 km Szint: 2337 m

Tempó

08:18 p/km (7.22 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
0
Maximum
173

Edzésleírás

A Bükkben futottam a Nomád 66 terepfutást, a Less Nándor túra szervezésében. Rozi és Kisló is futott a barátok közül. A rajtban még együtt, aztán szétszakadozott a mezőny.

Jól ment a futás végig, szinte végig ismerős volt már az útvonal a korábbi futikból. A bal térdem külső részét fájlaltam kicsit, vagy meghúztam, vagy megeröltettem kissé, de nem volt vele azért nagy gond.

Jó szervezés, jelölés, jó ellátás, szuper habgulat! :-)

A Bükk most is gyönyörű volt és az időjárás is kora őszi, szuper! :-)

Kislóval már előző este lementünk és ott sátorroztunk a suli udvarán.. :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
09:06:40 65.8 08:18 7.22 2337 0 173 147
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Trois képe

Trois 3541 napja

Köszönöm! Szuper volt! :-)

Zuzmó képe

Zuzmó 3541 napja

Csatlakozom a gratulálókhoz és minden elismerésem, hogy ezt a hatalmas távot lefutottad. Az adatokat nézve, nekem ez már nagyon durva túrának számít. :-)

Sárcipő képe

Sárcipő 3543 napja

Én is gratulálok! A rotit én is barátságosnak ítéltem, talán ezért kerültem a privát szféráján belülre :-). További szép futásokat kívánok Neked!

stirma képe

stirma 3544 napja

Én is gratulálok neked!

hencs007 képe

hencs007 3544 napja

Nagy granulák, Szabi! Örülök, h az időjárás is a kedvetekben járt! Jó volt a verseny időzítése, 1 héttel korábban szakadt az eső. Persze, az is szép tud lenni. :-)

Remélem, a térded külső része rendbe jött azóta!

Felszerelések

Polar AXN 300
Kalenji Long Trail bag 8l
Salomon XT Wings 3
Egyéb REI terepfutó kamásli