Edzésleírás
17 fok
Rómain, Pünkösdf. u-ig, haza.
5 km körül az egész jobb térdem fájt, de aztán elmúlt. Bal boka mögött, Achilles-ín rövid részen, vékonyan húzódik, de az is csak időlegesen.
Jövet a Népszigeten este 7 után már csak dereng a kavicsos út.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:30 | 12.9 | 05:28 | 10.98 | 0 | 0 | 0 |