Edzésleírás
17-16 fok, napos, enyhén szeles
Palotai sziget, kő, kanyarig, onnan Váci útra (Ford), Perényi u-val szemben -> u.ott haza
kő után: kutyás 0,
futó: 3Népszigeten szemétszedő diákok, tanárral.
(2,21+2,74)*2=9.9 km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:08 | 9.9 | 05:28 | 10.97 | 0 | 0 | 0 |