Edzésleírás
19 fok kb.
BECSÜLT IDŐ! 1. kör végén: kb. 0:43:30 volt, onnan a kisállatkertig kell 26-28 perc, + 200 m vissza: 2 perc. Nagyréttől: 0:20:54 [43,5+28+2+20=93,5perc => 1:34:24]
Szigetre, 2 kör, haza (büfé nincs, + kisállatkert előtt elektromos cigarettás közjáték, kb. 20 perc kiesik, újra elindulok a Nagyrétről, 23:43-kor, éjfél után haza)
2,22+5,28+(5,28-1,25-0,03)+0,2+1,15+2,22=15.07 km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:34:24 | 15.07 | 06:16 | 9.58 | 0 | 0 | 0 |