Edzésleírás
16-18 fok, végén napos.
Tárnoki tófutás, korosztályomban 2. hely.
5,71+5,71+(0,691*2)=12.802 km 2 tókör (nem biztos, hogy jó helyen mértem) + tókörig, tókör-től
Nagy Kata: 1 kör 6,2 km
Újraszámolva:5,08*2+0,691=10.851
Esetleg nem tudjátok-e, h. a tárnoki #tófutás pontosan hány km, a 13 km?
közeleg az év vége, és szeretnék összegezni. /Próbáltam google maps-en lemérni, de nem tudom, melyik hídon is fordultunk a Bentán./Like ·
Ágnes Klemné Zabó likes this.
Zita Ez még telefonos mérés
http://runkeeper.com/user/Zitta/route/12921724.14mi Running Route created on Tue May 15 08:10:49...runkeeper.com
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:31 | 13 | 04:53 | 12.28 | 0 | 0 | 0 |