Sövi erősport

2014.07.27 Vasárnap, 09:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:35:00

Megmozgatott súly

77 kg

Edzésleírás

Otthon

1x10 béka lábemelés fekvésben (bemelegítés)
3x10 hajlított lábemelés függeszkedésben
2x20 nyújtott lábemelés fekvésben

1x10 bicska guggolás (bemelegítés)
2x10 teljes guggolás

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!