Edzésleírás
Ma reggel (hála a foci VB-nek) nem tudtam felkelni 4h40-kor, ezért estére csúszott az edzés. A futás jól ment, a pulzushoz párosuló tempó is elfogadható, tehát haladok... :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:30 | 11 | 06:03 | 9.92 | 47 | 0 | 177 | 158 |