Edzésleírás
Ez kifogott rajtam. 6. kör után leszakadt az ég és ebben megtaláltam az indokot, hogy miért kell abbahagynom. Kikerekítettem 35-re és hazamentem (40 lett volna a feladat). Ez van. Izomzatilag minden klappolt, mégis nagyon gyengének, erőtlennek éreztem magam, és fejem se volt hozzá. Összességében viszont elégedett vagyok a hétvégével, jó az irány.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:05:00 | 35 | 05:17 | 11.35 | 0 | 0 | 0 | 0 |