Edzésleírás
2-vel nőtt a tét. Immáron 8 kilit engedélyeztem magamnak, és a pulzusomat is egy tartománnyal magasabbra tettem. Jól esett, a rozsda pereg lefelé (remélem, hogy a fölös kilók is, majd vasárnap reggel kiderül), a tempó pedig majd szépen javulgatni fog az előttem álló hetekben... Jó újra futni!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:09 | 8.1 | 06:19 | 9.50 | 0 | 101 | 170 | 160 |