Cyco Úszás

2014.05.15 Csütörtök, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

2.8 km

Tempó

26:47 p/km (2.24 km/h)

Edzésleírás

200m fordított vegyes

200m gyors krall

5 x (100m 2 percre + 2 x 50 m gyors 1 percre)

500m gyors

5 x 100m gyors 2:30-ra

500 m gyors tenyérlappal bólyával

200 mell 

200m gyors egykaros

 

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 2.8 26:47 2.24 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!