Edzésleírás
Jóleső iramfutás, 100-200 méterenkénti gyors és lassú tempó váltogatásával. Húzós volt.. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:33:16 | 6 | 05:33 | 10.82 | 20 | 0 | 179 | 163 |