Sövi erősport

2014.06.01 Vasárnap, 15:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:20:00

Megmozgatott súly

77 kg

Edzésleírás

Otthon

nyújtás
1x10 fekvőtámasz térdelve (bemelegítés)
1x5 fekvőtámasz szűk kéztartással
1x10 hajlított lábemelés fekvésben
3x10 nyújtott lábemelés fekvésben
nyújtás, lazítás

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!