Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás Otthon nyújtás1x10 fekvőtámasz térdelve (bemelegítés)1x5 fekvőtámasz szűk kéztartással1x10 hajlított lábemelés fekvésben3x10 nyújtott lábemelés fekvésbennyújtás, lazítás
Otthon
nyújtás1x10 fekvőtámasz térdelve (bemelegítés)1x5 fekvőtámasz szűk kéztartással1x10 hajlított lábemelés fekvésben3x10 nyújtott lábemelés fekvésbennyújtás, lazítás
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.