Cyco Úszás

2014.03.26 Szerda, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

2.5 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

ViniBIke úszóedzés, Újfehértó H2O

100 m bemelegítés

pille technika

hát

gyors technika

2 x (100 gyors 2 oercre + 50 gyors 1 percre + 50gyors 1 percre + 100 mell)

400 m gyors 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 2.5 30:00 2.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!