Edzésleírás
Szokásos kör, 40 km 130-140 pulzus között, 15 km 160-on. 29:30 lett, végre egy gyorsabb
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:57:00 | 55 | 02:08 | 28.21 | 150 | 0 | 0 | 0 | 147 |