Edzésleírás
Egy kis futás az erdőben, de a letaposott hó nagyon csúszós volt, kimentem aszfaltra, egy Nyírszőlősi körre
700m / 4,02
2000m/ 10,50 11,05
100m/ 0,45
1500m/ 7,42 7,39
4500m/ 22,15 22,52
1500m/ 7,48 7,13
700m/ 3,52
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:46:08 | 20.5 | 05:11 | 11.59 | 0 | 0 | 0 | 0 |