Edzésleírás
Szép kényélmesen a reggeli forgatagban jó kis mínuszos időben sikerült a mai térdteszteléses futásom. Az eredmény biztatónak mondható, mert néha fájdogált vagyis éreztem, hogy ott van de az edzés végén nem volt semmi komoly fájás. Lehet, hogy a csontkovács is elég volt a javuláshoz. Az időt még mindig nincs mivel mérjem:-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 14 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
potika 5610 napja
Az az igazság ha viszek telcsit és berakom a zsebembe lehet hogy megtelik vízzel vagy azzal a löttyel amit kipréselek magamból a futás alatt:-)))))
Amúgy meg majdcsak lesz egy órácska. Azonban meg mostanság nem is nyomom olyan gyorsan vagyis sokakhoz képest csigabiga tempóban nyomulok , de az a lényeg amit kopi mondott "nem az idő a lényeg" és Bubu is jól mondta, hogy "Mindig annyit fuss, amennyit érzel magadban! " Ez jó kis szlogen lehet köszi Bubu