Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 300 m bemelegítés 4x100 csak láb (3:40, 3:25, 3:10, 2:56) 4x50 csak láb (1:10 körül mind) 4x25 csak láb (:31, :29, :27, :24) 200 m levezetés 15 p nyújtás
300 m bemelegítés
4x100 csak láb (3:40, 3:25, 3:10, 2:56)
4x50 csak láb (1:10 körül mind)
4x25 csak láb (:31, :29, :27, :24)
200 m levezetés
15 p nyújtás
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.