pátyalso futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:04Távolság
10.44 km Szint: 180 mTempó
05:28 p/km (10.98 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
0
Maximum
157
Edzésleírás
3 kör Pátyon ,benne a Füzes-pataktól 890 m emelkedő,majd 840 m lejtő.
Szépen,és nyugdtan esett az eső az enyhe időben.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:18:18 | 3.48 | 05:16 | 11.41 | 60 | 0 | 0 | 145 | |
| 00:19:08 | 3.48 | 05:30 | 10.91 | 60 | 0 | 0 | 143 | |
| 00:19:38 | 3.48 | 05:39 | 10.63 | 60 | 0 | 0 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Sneci-ke 3938 napja
először azt hittem a 890 emelkedőre, hogy az a szintemelkedés .... na, akkor sem lepődtem volna meg
egs
RunKa 3938 napja
Egi :)
prókátor 3938 napja
Egészségedre Zoli!
G.Ildi 3938 napja
Szal' jólesett. Egs! :)
regenyhos 3938 napja
Szép, nyugodt eső szép, nyugodt futás! EGS!
Felszerelések
Saucony Grid Shadow Genesis
Petzl Myo XP fejlámpa
Decathlon Geonaute Onhrythm 410 Progress óra
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
alouette 3937 napja
én is azt néztem, hogy a 890-ből hogy lett 180 az edzésbeírásnál, de aztán csak megértettem....pedig nem is szőke! ;-)
egs, szuper, hogy ilyen jókat és sokat futsz!