pátyalso 4.23 km Futás 2013-11-21-n 13:45-kor

pátyalso futás

2013.11.21 Csütörtök, 13:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:23:01

Távolság

4.23 km

Tempó

05:26 p/km (11.03 km/h)

Pulzus

Átlag

129

Minimum

Maximum

140

Edzésleírás

Átmozgatás éjszakás túlóra előtt.Ennyi pont elég volt.

Kedden a nappalos túlóra után inkább lefeküdtem aludni,70kilis 4 nap után ez volt a realitás.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:10:33	2	05:17	11.37	0	0	0	128
00:12:28	2.23	05:35	10.73	0	0	0	130

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony Grid Shadow Genesis

Decathlon Geonaute Onhrythm 410 Progress óra

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.