pátyalso futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:40Távolság
12.67 km Szint: 110 mTempó
05:11 p/km (11.58 km/h)Pulzus
Átlag
154
Minimum
0
Maximum
172
Edzésleírás
A meló utáni alvás estére futást ért.Az eleji gyorsabb átlagot a szántóföldi sár,és pocsolya kerülgetés nagymértékben csökentette.
Az időre ma semlehetett panasz,meleg,és szélcsend uralta az estét.
Lényegében körbefutottam Pátyot:Csanyatelep--Burgundia--Önkormi--Temető--Töki út-Zsámbéki kanyar--Parcellázás--Pátyi tető--Jegenyesor--Bellandor elötti mező körbe--Cseresznyés utca.
A Pátyi-tető szántóföldi útján egy be nem tervezett sártenger miatt térdig sáros lett a nadrágom.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:40 | 12.67 | 05:58 | 10.05 | 110 | 0 | 172 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
toncso 3946 napja
TEREPEMBER !!!
torolt_13650 3947 napja
Akkor ez egy komoly akadályfutás volt:) A sár mellett a sötét sem könnyítette meg a dolgod!
Egészségedre!!!
Felszerelések
Asics Gel Torana 5 kék-sárga II.
Petzl Myo XP fejlámpa
Decathlon Geonaute Onhrythm 410 Progress óra
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
forgi 3946 napja
Terepfutás ez a javából! Egs!