Edzésleírás
A meló utáni alvás estére futást ért.Az eleji gyorsabb átlagot a szántóföldi sár,és pocsolya kerülgetés nagymértékben csökentette.
Az időre ma semlehetett panasz,meleg,és szélcsend uralta az estét.
Lényegében körbefutottam Pátyot:Csanyatelep--Burgundia--Önkormi--Temető--Töki út-Zsámbéki kanyar--Parcellázás--Pátyi tető--Jegenyesor--Bellandor elötti mező körbe--Cseresznyés utca.
A Pátyi-tető szántóföldi útján egy be nem tervezett sártenger miatt térdig sáros lett a nadrágom.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:40 | 12.67 | 05:58 | 10.05 | 110 | 0 | 172 | 154 |
TEREPEMBER !!!
Akkor ez egy komoly akadályfutás volt:) A sár mellett a sötét sem könnyítette meg a dolgod!
Egészségedre!!!
forgi 3946 napja
Terepfutás ez a javából! Egs!