Edzésleírás
Népliget, résztáv a pályán, 6*800m (2:36.4, 2:35.5, 2:35.3, 2:37.5, 2:37.4, 2:38.3), köztük 1:20-as kocogások, aztán 5*110/110m repülő, bemelegítés, levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:45 | 15.34 | 04:48 | 12.48 | 0 | 0 | 0 | 0 |