Edzésleírás
Ma pórul jártam, mert kicsit elkényelmeskedtem az indulást, és így pont lecsúsztam a CSESZ-ről. Persze ha már ott voltam, nem akartam futás nélkül hazajönni, így elindultam egyedül. Mivel már erősen sötétedett, és nem volt kedvem egyedül koslatni az erdőben túl sokat, csak egy panorámát mentem, aztán szépen lekocogtam a hegyről és hazjöttem. Így is majdnem megvolt a 20 kili, igaz jóval kevesebb szinttel, mint máskor. Mindegy, Almádi előtt ez is elég lesz. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:50:54 | 19.65 | 05:39 | 10.63 | 0 | 70 | 169 | 147 |