Cyco futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:23Távolság
11.4 kmTempó
05:02 p/km (11.92 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
80
Maximum
177
Edzésleírás
Felmérő az erdőben a "Kétezresen"
700m/ 4,08/...
2000m/
10,18/.... 10,27/140 9,46/149(150) 9,14/160 8,43/170
A felmérő lényege , hogy feljegyzésre kerüljön mennyi idő alatt futom a 2000m-erekt egymás követően 140 - 150 - 160 -1 70-es pulzuson. A pulzust nem volt könnyű tertani mert azért az erdő kicsit szintes, de a körök átéagai íyg is jó lett, tehát nem tért el a kiadott értéktől (kivée a 150-et ahol végül 149-es átlagot mentem)
A 170-es átlag az érdekes főleg mert ezt kéne produkálnim maratonon
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:57:23 | 11.4 | 05:02 | 11.92 | 0 | 80 | 177 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
