Edzésleírás
Margit-Szigeten 4 hossz; onnan 3H-ra fel: Fenyő Gyöngyéig: 10:53 p/mp; 4 pihenő kőr; Onnan csúcsra 10:26 p/mp; onnan Budai Várhoz feltekerés; aztán nagy Bp kőr Lágymányosi Híd felé haza. Szuper idő volt!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:10:00 | 50 | 02:36 | 23.08 | 545 | 0 | 0 | 0 | 0 |