pátyalso futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:39:07Távolság
7.61 km Szint: 80 mTempó
05:08 p/km (11.67 km/h)Edzésleírás
Pátyon kifutás a vasárnapi rövidtávhoz,és a temető sarkától megfutva a pályát,hogy ne a forgalomban fussam végig az utolsó 800 métert a rajthelyig,majd visza haza.
Kis dagonya van a végső kilométerben de a többi rész csont száraz.
Holnap 24 órázás,majd aztán eldöntöm indulok-e a rövidtávon.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:32 | 1.87 | 04:34 | 13.15 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:20:50 | 3.87 | 05:23 | 11.15 | 50 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:45 | 1.87 | 05:13 | 11.51 | 30 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
forgi 4022 napja
Ha ilyen tempóban mentén versenyen kívül, mi lett volna versenyen? Egs!
kiscsoki 4022 napja
Kerestelek ma a versenyen, de nem láttalak. :-(
kkoos 4023 napja
Azért találj időt a pihenésre is, hajrá'
faxau 4023 napja
szerintem indultál!
csabipontkom 4023 napja
A 24 után kemény dolog! Egs a tempót!
Huszárlány 4024 napja
Szavazni lehet?
Briel 4024 napja
Jaj, az a 24 óra... Kíváncsi vagyok a döntésedre! Ezt pedig egészségedre!
pátyalso 4024 napja
" majd aztán eldöntöm....."
RunKa 4024 napja
Valami Pátyi buli lesz a hétvégén nálatok, nem ?? Mész ? Egs a futit! Hirtelen azt hittem, hogy 24 órát futsz, de aztán kapcsoltam :)
toncsofia 4024 napja
..ismét!!!!!
alouette 4024 napja
szuper, tempó is, táv is, meg hogy futsz...egs!....csak a 24 óra nem az :(
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tündüs 4018 napja
Hm már beírtad volna...
Sz@r amikor a kedvencen, az ismerős terepen nem vállaható a futás.