Edzésleírás
Mivel a mai nap az erőedzés már megvolt (ironikus módon épp egy futópadot kellett költöztetni, muhaha) ezért kivételesen a CSESZ kihagyása mellett döntöttem és helyette elmentem egy laza, nem szintes lötyögésre a Rómaira. Úgyis futok erre elégszer "extrém" körülmények között, amikor jóformán nincs itt senki, most itt volt az ideje, hogy kiélvezzem az igazi nyáresti hangulatot. Persze futás közben. Mondjuk az évezetet azért valamelyest limitálta itt-ott a tömeg, de több, mint kárpótolt ezért a sok csendes, nyugis szakasz, ahol maximum a tücskök cirpeltek, és a teliholdban lehetett gyönyörködni.
Szép volt, jó volt, mára ennyi.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:22 | 16.3 | 05:14 | 11.46 | 0 | 65 | 157 | 146 |