Edzésleírás
3H-ra feltekerés: Fenyőgyöngyéig: 10:25 p/mp; fél perc pihenés és onnan a csúcsra: 10 :25 p/mp; Onnan Margit-Sziget ahol 2 hossz tekerés 30 km/h-s átlaggal; onnan haza! Hegyen nem volt túl barátságos az idő, köd, hó és -5 C! + 2 kutya!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:26:00 | 31 | 02:46 | 21.63 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |