hidemano0o egyéb
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:01:00Edzésleírás
futás erdőbe 1,5km
húzódzkodás szélesen (hát)5x7 45'' pihenőkkel
magasfekvőtámasz 5x12 elöl hátul tapssal
tolodzkódás 5x10
húzódzkodás szűken (bicepsz) 5x8
futás vissza 1,5km
köredzés 2 kör
hasprés, lebegőfelülés, 4time abs,hason lábemelés, törzsemelés, törzsfordítás,krallozás
statikus alkar fekvőtámasz 1-1 perc
Edzésszakaszok
| Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|
| 00:01:00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
