Edzésleírás
4 x 50 db felülés; 4 x 8 db lábemelés plafonra; 4 x 6-8 db tolóckodás; 4 x 10 db 30 kg-al húzás csukjára; 4 x 8 db 55 kg-al fekvenyomás
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 55.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |