Edzésleírás
150 bemelegítés
1000 gyors, 50 méterenként verseny szimulációs feladatokkal
1500 gyors (38:15)
50 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2.7 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |