Edzésleírás
Zamardi Siofok fele 5km es vissza. Keson indultam mar, gyorsito edzest nem akartam mert a combjaim meg nem regeneralodtak teljesen. Vegre vettem ma uj cipot...nem is rosszat. Adidas adizero a...valamit. Nagyon konnyu, igy tettem bele hazafele 1km tempot (3:36). Amugy meg hazafele utolertem 2 fiatal bringas csajt, az egyik elkiabalta magat:"a bacsi le ne hagyjon, tekerjunk..." Mire a masik" milyen bacsi??". Mondtam nekik en is h azert bacsi nem vagyok, de csak megeloztem oket. osszejott ma a km.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:24 | 10.09 | 04:12 | 14.28 | 0 | 0 | 0 | 0 |
úgy látszik újabban mindenki versenyezni akar az Élményfutárokkal, múltkor Bazsi, tegnap velem, ma Gyurka :-)
Szép volt Gyuri bá! :D
Persze. A székes fővárosban már mindenki ismer, nem állnak le veled versenyezni. Tudják, esélyük sincs. Új terep kell ... Grat az új cipőhöz! Is!
toncsofia 4107 napja
... utánad mindig "rohannak" a fiatal lányok :))))