Edzésleírás
Szép lazán kezdtemnem is akartam nagyon nyomulni, hisz a gáton nagyon csúszott és amikor rosszul léptem eszembe jutott Bubu sportárs rossz lépése és ezek után nem a gáton jöttem vissza, hanem az aszfalton bent a városban. Aminek az lett a következménye, hogy az utolsó 5 kilit jó tempóban sikerült lenyomnom így alakult ki az időm. Nagyon jó volt a mai edzés mire haza értem a nap is kisütött.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:30 | 10 | 05:27 | 11.01 | 0 | 0 | 0 | 0 |
potika 5664 napja