Edzésleírás

Pátyon országúti futás a herceghalmi műúton az M1-es híd lábáig,és vissza hazáig.

Egyenlesen futottam,ezért a lassabb viszafele.

Könnyen ment a mai futás.Előzetesen 11-et terveztem,de mert nagyon élveztem a mai futást, menet közben 16-ra változtattam a távot.

A magánúton az autópálya hídja előtti részen csupa sár lett a lábszáram a kikerülhetelen sárbefolyás miatt.De csak ezen az egy helyen volt ilyen,de ez is elég volt,hogy bekoszolódjak:-)

A magánút körforgalmánál egy nagy  tapsifüles futott át előttem kb 10 méterre.

Arra most kifejezetten vigyáztam,hogy ne gyorsítsak be egy kilin sem,ahogy éreztem a gyorsulás feszültségét egyből visszaálltam.

11 hozzászólás

ORBEA ORCA 4112 napja

Zoli jó készülést,szereplést kívánok a Börzsönyre!:-)

Egs a futit

toncso 4112 napja

 

   Azért  aszfalton  is  remekül  tekersz.....             Egészségedre !!!

bibe2 4112 napja

Még jó, hogy nem gyorsítottál be, nézett volna a nyúl amikor lehagyod, hogy Te nyulazol neki:)

Tündüs 4113 napja

Az a verseny klassz lesz, neked való :))

Egs  a koszolódást!

csabipontkom 4113 napja

Egs! Szint nélkül nem is lenne igazi! :-)

pátyalso 4113 napja

Igen,Tomi,meg 5-ször több szintemelkedés :-)

bintamas 4113 napja

Az kb. két Nógrád Futapest egyben. :)

Sneci-ke 4114 napja

csoda, hogy abba tudtad hagyni 16-nál :-)

egs

 

Briel 4114 napja

Ez milyen jó! :) Egészségedre!

pátyalso 4114 napja

Június 16:Nyúlcipőbolt Börzsöny Trail 'L"35.1 km ,1584 m asc.

bintamas 4114 napja

Június 16. Nógrád Futapest?