Cyco 1 km Bringázás 2013-05-24-n 00:00-kor

Cyco bringázás

2013.05.24 Péntek, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:34:00

Távolság

1 km

Tempó

34:00 p/km (1.76 km/h)

Edzésleírás

Terhaléses EKG

ifj. DR. Herr Gyulánál Nagyatádon

5 perc bemelegítés után 50 W-ról kezdve 1 percenkénti 10 W-os mellésekkel 340 W-ig

A bemért intenzitás zónáim:

regeneráló: 100-120

aerob extenzív 121-136

aerob intenzív 137-151

"Tempó" 152-167

Anaerob küszöb: 168-174

"maximál" : 175 felett - mérve 186

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:34:00	1	34:00	1.76	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.