Edzésleírás
A srácokkal mentünk egy nagyobb kört a Bihar-hegységben. Az Áló-völgyből felmentünk a Nagy-Phanteon (Bohodei) vízeséshez, innen felmásztunk a láncos úton (román via ferráta :-)) a főgerincre. Innen a főgerincen haladva egész a Kopottcsapás-nyeregig, onnan át a Varasó-havas oldalába, érintettük a Szamosbazár bejáratát, át a Varasó-házhoz. Itt frissítettünk egy jó hideg Ursus sörrel és továbba a Padis-fennsikon át a Glavoj-rétre, ahol már vártak minket a csajok. Klassz túra volt, a láncos részen voltak izgalmas részek. Egy felhő sem volt egész nap az égen, így adta a Nap rednesen, ronggyá égtünk volna, ha nem figyelünk.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
06:46:40 | 22 | 18:29 | 3.25 | 1125 | 0 | 0 | 0 |