Edzésleírás
futás a bringa után.
olyan nehezen ment, magas volt a pulzus. aztán látom, hogy 5perces átlaggal mentem, és ebben benne van 2 frissítő állomás gyakorlás, ahol kicsit belesétáltam. így már értem miért ment nehezen.
130-148 2perc
148-167 32perc
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:35 | 7.6 | 05:05 | 11.82 | 35 | 138 | 161 | 152 |