Cyco Úszás

2013.05.03 Péntek, 05:54:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3.4 km

Tempó

20:35 p/km (2.91 km/h)

Edzésleírás

Júlia fürdő

400 m bemelegítés

600 m gyors /10':50"

5 x 200 m gyors tenyéréappal  (3:20 körüli idők jöttek ki)

200m mell

5 x 200 m gyors  (3:30 körüli időkkel)

200 m mell levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 3.4 20:35 2.91 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!